C’est une RIPOSTE

La séance d'essai n'est pas un simple essai — c'est un diagnostic complet.

En 1 heure, j'évalue ton niveau physique, tes capacités, tes objectifs et tes limites pour construire un programme 100% adapté à toi — que personne d'autre n'aura.

À la fin du diagnostic, si tu veux continuer, plusieurs options s'offrent à toi :

• À la séance : 80€ — sans engagement, tu réserves quand tu veux.
• Pack 10 séances (1 personne) : 700€ (soit 70€ la séance au lieu de 80€) - économie 100€
• Pack 10 séances (2 personnes) : 600€/personne (soit 60€ la séance au lieu de 80€)  - économie 200€
• Pack 10 séances (3 personnes) : 550€/personne (soit 55€ la séance au lieu de 80€)  - économie 250€
• Pack 10 séances (4 personnes) : 500€/personne (soit 50€ la séance au lieu de 80€)  - économie 300€

Comme je coache uniquement en 1-à-1, les places sont naturellement limitées.

En 1 heure chez toi, on fait le tour complet :

• J'évalue ton niveau physique réel — mobilité, souffle, force, posture
• Tu me parles de ce que tu as déjà essayé et pourquoi ça n'a pas marché
• On définit ensemble ton objectif principal et un timeline réaliste
• Je te montre les 2-3 premiers mouvements adaptés à TON corps

À la fin du diagnostic, tu repars avec un plan clair — et tu décides librement si tu continues.

C'est justement pour ça que je me déplace chez toi.

Pas de trajet.

Pas d'horaires fixes imposés.

On cale les séances selon TES disponibilités — matin tôt, soir tard, week-end.

Une séance par semaine suffit pour progresser. Le reste du temps, tu vis ta vie.

C'est exactement le profil pour lequel j'ai créé ce programme.

La majorité de mes clients n'avaient pas fait de sport depuis des années quand ils ont commencé. Certains avaient des douleurs au dos, au genou, ou zéro condition physique.

Je pars de là où tu en es — pas de là où tu devrais être. Chaque mouvement est adapté à ton corps, ton niveau, tes limites.

Si Thomas a pu le faire à 43 ans après des années sans sport, tu peux le faire aussi.

Voici ce que mes clients vivent concrètement :

• Dès les premières séances — ton corps se réveille. Le souffle revient. Tu repars avec de l'énergie, pas épuisé.
• En 4 à 6 séances — tu sens une vraie progression. François l'a ressenti dès la 4ème séance. Thomas après 6.
• En 90 jours — tu es en meilleure forme qu'après 6 mois en salle. Vincent a pris 2 mois d'avance sur ses entraînements en club.

Ce que tu gardes à vie : les techniques de self-défense. Personne ne peut te les enlever.

Oui — et c'est souvent pour ça que les gens viennent me voir.

C'est exactement le problème des salles de sport : le coach crie "20 pompes !" sans savoir que tu as mal au genou. Le programme est le même pour tout le monde — toi compris.

Résultat :

Tu forces là où tu ne devrais pas, tu te blesses, tu arrêtes.

Avec moi, avant de commencer, je fais un bilan complet de ton corps lors du diagnostic. Douleurs, limitations, zones fragiles — je les cartographie pour ne jamais les ignorer.

Chaque mouvement est adapté à CE que ton corps peut faire aujourd'hui. Pas ce qu'il devrait faire.

La plupart de mes clients avec des douleurs me disent la même chose après quelques séances : ils souffrent moins — parce qu'ils bougent enfin correctement.

La self-défense n'a rien à voir avec le combat.

Sais-tu pourquoi la plupart des gens abandonnent la remise en forme ?

Parce qu'il n'y a pas d'objectif tangible.

On s'entraîne... jusqu'à quand ? Pour quoi exactement ?

La self-défense règle ce problème.

Elle donne un contexte et un objectif concret à chaque séance.

Tu apprends à te défendre — et la remise en forme devient le résultat naturel, presque un effet secondaire inévitable de l'entraînement.

Après plus de 20 ans de coaching, c'est l'une des meilleures raisons pour lesquelles mes clients n'abandonnent pas.

D'ailleurs les témoignages parlent d'eux-mêmes — certains s'entraînent avec moi depuis plusieurs années.

Tu ne viens pas apprendre à te battre. Tu viens arrêter d'abandonner.